“什么是龙凤斗？”

    贺首义神秘一笑, “夫人夜里就晓得了。”

    “那我就等着。”苏萦看时候差不多了, 就去让一号他们集合继续到今天早上训练的地方去。

    “下午训练的内容很简单, 就是激活你们腿部的力量, 稳定住下盘。”

    苏萦让一号出列。

    “我教你玩儿一个游戏。”

    “夫人要玩儿什么。”

    苏萦两腿一张，就将双脚稳固的在地上扎根蹲了个马步。

    “每个人扎好马步，深吸一口气，让自己的气息完全注入到双腿上，你的两条腿一定要像是树根一样狠狠的扎在地里，之后伸出双手去推对方，就像这样。”苏萦说着，就出手推到一号的身上。

    一号脚步一个趔趄，就后退了好几步。

    “底盘松得像一盘散沙，人家一拳头就能把你们干飞，要你们有什么用，你来推我试试。”

    一号稳住了身体去推苏萦的肩膀，可苏萦就像是她所说的那般，她整个人就像是一大棵树紧紧的扎根在地里，他用尽了全力都不能撼动苏萦半分。

    渐渐的一号变得正色起来，看向苏萦的眼神也有当初的恐惧忌惮变成了惊讶跟佩服。

    他实在无法想象，一个女人是废了多大的功夫才能够让自己有这样的功力的。

    一号站直了身体，由衷道：“还请夫人赐教。”

    苏萦站直了身体，“你们也不必气馁，现在两人两人一组, 对立而站，先从扎马步开始。”

    “是。”

    “按照我早上教你们的方式，不要屏息，每一个动作都要配合自己的呼吸，呼气，吸气，吸气的时候将天地将的精华都吸收进去，慢慢的沉淀进自己的身体，让它变成你的力量，用气来运行自己淤阻的气血。”