当即咀嚼了一块武食干，开始修炼。

三天后，陆言去了一趟血地脉。

此时，沈一诺已经完成了骨劲转化，开始履行与陆言的约定，烹调武食，且已经烹调成了一锅。

陆言买了一个食盒，装了一部分回去，配合武食干修炼。

又过了半个月，霸王铲终于达到人武合一的层次，练成武体，得到天地馈赠。

但这一次效果，比上次练成破空刀时，又减弱了很多。

身体和气血容量，增加的幅度不到两成，大约一成半左右。

倒是气血的浑厚度，提升了两成。

主要是，陆言的基础太强了。

气血的量，是其他武者的五倍。

就好比一个气血量是寻常武者五倍的先天武体，你让他将一门二流武学修炼到人武合一的境界，提升的也会非常有限。

“越来越弱了，看来下次练成武体，效果可能不足一成。”

陆言暗道。

但就算没有武体的效果，二流武学还是要修炼。

第一，你就算不修炼武学，道书也会吸收一半的武食能量。

第二，武修修炼的越多，打通的支脉越多，积攒气血的速度就会越快。

第三，陆言还指望二流武学能融合成一流武学呢。

霸王铲和破空刀一样，练成武体后，并没有长个，身高还是维持在原来的高度。

此时，追风步也刚好入门了，陆言便将武食能量，调转到追风步分身上。

沈一诺跨入武侯之后，烹调‘一诺蜥肉’也得心应手了许多，陆言平均每天可分到十斤武食，再搭配每天五斤武食干，各方面提升迅猛。

不到十天，追风步就达到了炉火纯青之境，陆言试了一下，炉火纯青的追风步，速度就堪比出神入化的飞羚腿了。

相信到了人武合一之后，他的身法和速度会有质的提升。

……

禁地！

碰！碰！碰……

禁地的山林内，传出剧烈的碰撞声，大石崩碎，大树倾倒。

宛如山林内有几只洪荒巨兽在横冲直撞。

最后几声巨响，四道身影分别后退，气息恐怖，形成了对峙。

这四人，全部身材高大，魁梧壮硕，其中一人若是陆言在此一定认识，赫然是刘元松。

与刘元松并排而立的是吴氏的一位武侯。

另外两人，也都是武侯级的存在，分别来自两个武侯级门阀，看年龄，都有六十左右。

“怎么？难道你们还想连我们都留下？”

其中一位武侯冷冷道，他来自巨石城石氏。

“未尝不可。”

吴氏的那位武侯回答。